자두 효능 10가지 및 부작용 알아보기
여름 과일인 자두에 대해 알아보겠습니다. 자두 효능 자두 효능 1. 심혈관 질환 예방 자두에는 폴리페놀, 마그네슘, 플라보노이드 성분이 풍부하여 콜레스테롤 제거를 도와 혈관을 튼튼하게 해 줍니다. 또 칼륨 성분이 풍부하여 체내 노폐물, 나트륨 배출을 도와 혈액 순환을 원활하게 도와 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 자두 효능 2. 면역력 강화 자두에는 비타민 C, 안토시아닌, 베타카로틴 성분이 풍부하여 활성 산소 제거를 도와 면역 세포를 활성화해 주어 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 자두 효능 3. 항암 효과 자두에는 비타민, 에피카테킨, 크립토잔틴, 콜로겐산 성분이 풍부하여 발암 물질 생성을 억제하여 암세포 생성 및 전이를 방지하여 항암 효과에 좋..
2023. 6. 16.
