반응형 전체 글254 감 효능 8가지 및 부작용 알아보기 오늘은 가을의 대표적 과일인 감에 대해서 알아보겠습니다. 감의 종류는 많죠? 단감, 연시, 홍시, 반시, 대봉감, 곶감까지.. 다양한 종류의 감의 효능은 무엇인지 확인해 보겠습니다. 감 효능 감 효능 1. 설사 증상 완화 감의 탄닌 성분은 수분을 흡수하는 기능이 있어 묽은 변을 단단하게 해 주어 설사 증상을 완화시켜 줍니다. 단, 과다 섭취를 하시면 오히려 변비에 걸릴 수 있으니 적당량을 드셔야 합니다. 특히 가의 가운데 흰 부분은 변비를 유발하기 때문에 제거하고 섭취하시는 것이 좋습니다. 감 효능 2. 면역력 강화 감에는 리코펜 성분이 풍부하여 세균이나 바이러스 침투를 막아줍니다. 또 비타민 A, 비타민 C 성분이 풍부하여 면역력을 강화시켜 줍니다. 특히 호흡기 질환과 기관지 질환에 도움이 됩니다. 감.. 2023. 6. 13. 최강야구 44회 - 마산용마고 투수 장현석 선수 마산용마고 장현석 프로필 생년월일 : 2004년 3월 14일 포지션 : 투수 신체 : 190 cm / 90 kg 투타 : 우투우타 백넘버 : NO.11 학력 : 경북 경주중 - 마산 용마고 현재 고등 야구에서 최대 유망주로 뽑히고 있음 150km/h 볼을 던지는 파이어볼러 패스트볼, 스위퍼, 체인지업, 커브 구사함 23년 항저우 아시안 게임 대표팀 엔트리에 뽑힘 (최초 고교생 출전) 마산용마고에 대해 자세한 정보를 알고 싶다면? 야구정보 팀·선수정보를 비롯한 야구정보를 제공합니다. www.korea-baseball.com [함께 보면 좋은 글] 최강야구 43회 - 마산용마고 출신 프로야구 선수 마산용마고 출신 - 장원삼 선수 생년월일 : 1983년 6월 9일 포지션 : 투수 프로입단 : 02년 2차 11.. 2023. 6. 12. 비타민 D 많은 음식 5가지 및 하루 권장량 비타민 D는 햇빛을 통해 만들어지는 영양소입니다. 비타민 D의 중요성은 매우 알려져 있습니다. 하지만 최근 국내 성인의 90% 이상이 비타민 D 부족 상태라는 연구 결과가 나왔습니다. 실내에서의 생활이 대부분이고, 자외선 차단제도 바르다 보니 충분한 비타민 D 공급이 부족한 상태입니다. 비타민 D 주사도 많아졌고, 비타민 D 영양제도 시중에 많이 출시되고 있습니다. 우리가 먹는 음식 중에도 비타민 D가 많이 함유된 재료들이 있으니 일상생활에서의 비타민 D 섭취를 찾아보시는 것은 어떨까요? 비타민 D 많은 음식 비타민 D 많은 음식 1. 버섯 버섯은 자연에서 자외선을 쬐며 성장해 비타민 D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 버섯에는 100g 당 약 400 IU 이상의 비타민 D가 함유되어 있고, 베타카로티 성.. 2023. 6. 10. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 85 다음 반응형
