포도 효능 9가지 및 부작용 알아보기
오늘은 6~8월 제철인 여름 과일 포도의 효능에 대해 알아보겠습니다. 포도 효능 포도 효능 1. 심혈관 질환 예방 포도에는 폴리페놀, 펙틴 성분이 풍부하여 혈액 순환을 원활하게 하고, 혈전 생성 방지를 해주어 고혈압, 동맥경화, 심근경색과 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 칼륨 성분이 체내의 나트륨, 노폐물 배출을 도와 혈액 순환을 돕습니다. 이 외에도 포도에는 노바틴, 펙틴, 퀘르세틴과 같은 심장과 혈관 건강에 도움을 주는 성분들이 풍부하여 심혈관 건강에 매우 좋습니다. 포도 효능 2. 면역력 강화 포도에는 비타민C, 비타민K, 비타민E 성분이 풍부하여 면역 세포 생성을 촉진해 주어 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 또 베타카로틴, 폴리페놀 성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움..
2023. 6. 13.
