반응형 전체 글254 파인애플 (pineapple) 효능 8가지 및 부작용 알아보기 노란색 과일하면 뭐가 제일 먼저 생각나시나요? 저는 파인애플입니다. 저는 파인애플을 직접 잘라먹는 것보다는, 잘라서 하나하나씩 팩으로 쌓여 있는 것을 좋아합니다. 매일 파인애플 한 조각을 먹으면 몸에 좋다고 해서 먹었는데요. 파인애플의 효능은 무엇인지 알아보겠습니다. 파인애플 효능 8가지 파인애플 효능 1. 소화 기능 파인애플에는 천연 소화제라 불리는 브로멜라인 성분이 풍부하여 단백질을 소화하기 쉬운 상태로 만들어주어, 소화를 촉진하고 소화 불량 증상 완화를 도와줍니다. 또 구연산 성분도 있어 소화에 도움을 주어, 소화 기능을 원활하게 돕습니다. 파인애플 효능 2. 변비 예방 파인애플에는 브로멜라인, 식이섬유가 풍부하여 소화 효소를 촉진하여 장 운동을 활발하게 하여 배변활동을 원활하게 도와줍니다. 또 장.. 2023. 6. 19. 최강야구 45회 - 성균관대 출신 프로야구 선수 최강야구 45회에서는 성균관대와 경기를 합니다. 직관 경기로 진행을 했었는데요. 성균관대 출신 프로야구 선수는 누가 있는지 알아보겠습니다. 성균관대 출신 - 김병현 선수 생년월일 : 1979년 2월 15일 포지션 : 투수 (우언우타) 학력 : 광주수창초 - 무등중 - 광주제일고 - 성균관대(중퇴) 소속팀 : 1999 ~ 2003 애리조나 다이아몬드백스, 2003 ~ 2004 보스턴 레드삭스, 2005 ~ 2007 콜로라도 로키스, 2007 플로리다 말린스, 2011 도호쿠 라쿠텐 골든이글스, 2012 ~ 2014 넥센 히어로즈, 2014 ~ 2016 KIA 타이거즈 아시아인 최초 내셔널 리그 월드시리즈 우승 경험한 선수 2002년 5월 11일 애리조나 다이아몬드백스와 필라델피아 필리스와의 경기에서 무결점.. 2023. 6. 19. 딸기 (strawberry) 효능 10가지 및 부작용 알아보기 제가 가장 좋아하는 과일이 딸기입니다. 새콤달콤 너무 맛있고, 붉은색이 너무 이쁜 과일입니다. 딸기의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 딸기 효능 딸기 효능 1. 심혈관 질환 예방 딸기에는 폴리페놀, 안토시아닌 성분이 풍부하여 체내 노폐물, 독소 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 하여 심근경색이나 심장마비와 같은 심장 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 라이코펜, 펙틴, 비타민 A, 비타민 B 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 튼튼하게 해 주어 고혈압, 동맥경화와 같은 혈관 건강에 도움을 줍니다. 딸기를 섭취하면 심혈관 질환 예방에 좋다는 연구 결과가 있습니다. 딸기 효능 2. 다이어트 딸기는 저칼로리이며 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 느끼게 도와주어 다이어트 식품으로 좋습니다. 또 유.. 2023. 6. 19. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 85 다음 반응형
