본문 바로가기
반응형

건강129

부종에 좋은 음식 7가지 알아보기 이번 포스팅에서는 부종에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 다리 부종이 가장 많이 떠오르고, 몸이 붓는 정도로 생각이 되는데요. 부종의 원인도 다양하고 종류도 다양하지만, 나트륨 과다에 의한 증상이 참 많다고 합니다. 그렇다면 부종에 좋은 음식 8가지에 대해 알아보겠습니다. 부종에 좋은 음식 7가지 1. 늙은 호박 예로부터 부종에 좋은 음식으로 늙은 호박을 자주 사용했다고 합니다. 늙은 호박에는 베타카로틴, 미네랄, 비타민, 칼륨 성분이 매우 풍부하여 이뇨 작용을 원활하게 돕고, 체내의 노폐물, 나트륨, 독소 배출을 도와주어 붓기 완화에 도움을 줍니다. 특히 임산부와 산모의 붓기 제거에 좋습니다. 또한 혈액 순환을 도와주어 신장 건강에도 좋으니 호박죽이나 찐 호박 등 다양한 호박 요리를 통해 부종 제거에.. 2023. 8. 18.
옥수수수염 효능 7가지 및 부작용 알아보기 여름에 제철인 옥수수, 여름 간식으로 참 많이 먹습니다. 우리가 먹는 옥수수를 싸고 있는 옥수수잎과 수염 중 수염으로 끓인 옥수수수염차가 한동안 다이어트 음료로 인기를 끌었습니다. 그리고 이제는 음료처럼 사람들이 많이 찾는 물이 되었습니다. 따뜻하게 마셔도 맛있고, 차갑게 마셔도 맛있는 옥수수수염의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 옥수수 (corn) 효능 8가지 및 부작용 알아보기 옥수수수염 효능 7가지 옥수수수염 효능에 대해 알아보겠습니다. 옥수수수염 효능으로는 이뇨작용이 좋아 부종완화, 심혈관 질환 예방 및 다이어트에 좋다고 합니다. 그럼 하나하나 자세히 살펴보겠습니다. 1. 이뇨 작용 예로부터 옥수수수염은 이뇨 작용에 좋다고 알려져 있습니다. 소변이 약하게 나오거나, 전립선 질환이 있는 사람.. 2023. 7. 26.
피로 해소에 좋은 음식 8가지 알아보기 안녕하세요! 피곤할 때는 정말 아무것도 하기 싫고, 아무것도 먹기 싫으시죠? 이번에는 피곤할 때 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 빠른 피로 해소를 위해 도움이 되는 음식은 어떤 것들이 있을까요? 피로 해소에 좋은 음식 8가지 피로 해소에 좋은 음식 1. 토마토 슈퍼푸드라 불리는 토마토는 몸에 좋은 성분들이 풍부하여 토마토를 잘 챙겨 먹는 사람들은 병원 갈 일이 없다고 할 만큼 건강 유지에 도움을 줍니다. 특히 토마토에는 리코펜, 글루타민 성분이 풍부하여 피로와 스트레스를 해소해 줍니다. 또 라이코펜, 구연산 성분이 풍부하여 알코올 분해를 빠르게 도와주어 숙취 해소를 돕고, 간 건강을 지켜주어 피로 해소에도 좋습니다. 옛날에는 토마토를 설탕과 함께 드시는 분들이 많았는데요, 그러면 토마토의 비.. 2023. 7. 15.
반응형

티스토리툴바