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건강129

비트 효능 및 부작용 알아보기 빨간 무로 알려진 비트의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 ABC 주스가 유행이잖아요? 디톡스 해독 주스로 유명한 ABC 주스의 B가 비트 (Beet)의 B라고 합니다. 그럼 비트의 효능과 부작용에 대해 알아보아요! 비트 효능 비트 효능 1. 해독 작용 비트는 해독 작용이 뛰어나 디톡스 주스의 재료로 많이 사용되는 재료입니다. 그것은 비트의 베타인 성분이 풍부해서 간에 지방이 쌓이는 것을 막고, 간의 해독 과정을 도와 몸의 독소, 노폐물 제거를 합니다. 또 해독 작용을 하는 글루타티온 생성을 촉진시켜 주어 간의 해독 작용을 원활하게 돕습니다. 비트 효능 2. 간 건강 비트 효능 해독 작용으로 인해 간 건강에 매우 도움을 줍니다. 해독 작용으로 지방간 예방에 좋고, 베타인 성분이 간세포 보호 및 간 회.. 2023. 6. 3.
블루베리 효능 및 부작용 알아보기 슈퍼푸드로 불리는 블루베리에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 블루베리에 어떤 효능이 있어서 슈퍼푸드라 불리는 걸까요? 궁금하시면 함께 알아보겠습니다. 블루베리 효능 블루베리 효능 1. 눈 건강 블루베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하여 망막 신경 세포를 보호하고 망막의 혈액 순환을 도와 녹내장, 백내장과 같은 안구 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드 성분이 풍부하여 시력 저하를 예방하고 눈의 피로를 줄여주어 눈 건강에 좋습니다. 블루베리에는 눈 피로를 덜어주고 시력 보호에 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다. 블루베리 효능 2. 피부 건강 블루베리에는 미네랄, 비타민, 안토시아닌 성분이 풍부하여 콜라겐 생성을 촉진시켜 주고, 활성 산소 제거를 도와 세포 손상 .. 2023. 6. 2.
구기자 효능 및 부작용 알아보기 하수오, 인삼과 함께 3대 명약이라 불리는 구기자에 대해 알아보려고 합니다. 구기자 효능으로는 어떠한 점이 있는지, 구기자를 섭취할 때 주의사항은 있는지 살펴보아요. 알고 먹으면 더 맛있고! 더 건강해지지 않을까요? 구기자 효능 구기자 효능 1. 노화 방지 구기자에는 미네랄, 비타민 C 성분이 풍부하여 체내의 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 예방하고 건강한 피부 세포 성장을 촉진시켜 주어 노화 방지에 도움을 줍니다. 또 구기자 열매에 비타민 A, 베타카로틴 성분이 풍부하여 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 건강하게 해 주어 피부 노화 방지에 도움을 줍니다. 또 피부와 모발에 영양 공급을 원활하게 도와주어 피부 미용 및 노화 방지에 좋습니다. 구기자 추출물을 이용하여 기미 제거, 피부 미백에 좋은 효과를 준.. 2023. 6. 2.
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