10월 제철음식 종류 및 효능 알아보기
10월 제철음식 1. 검은콩 탈모에 좋은 음식으로 유명한 검은콩이 10월 제철음식입니다. 검은콩에는 안토시아닌 성분이 풍부하여 혈액 순환을 좋게 하고 혈액을 통해 두피를 건강하게 하고 탈모를 예방하여 줍니다. 또한 탈모의 원인인 디하이드로테스토스테론이라는 성분을 억제하는 효과가 좋아 탈모 예방에 도움이 됩니다. 검은콩에 항산화 성분인 안토시아닌, 사포닌, 카로티노이드 등이 다량 함유되어 있어 항암 효과에 좋습니다. 또 레시틴, 콜린 성분이 많이 함유되어 있는데 뇌 기능에 좋아 머리를 많이 쓰는 청소년이나 치매 예방에 좋습니다. 검은콩에는 베타카로틴, 칼륨, 비타민E가 풍부하여 노폐물, 독소 제거에 좋아 혈액, 심장 관련 질환, 성인병 예방에 좋습니다. 또 검은콩에 단백질, 비타민B, 비타민E 등 면역력을..
2023. 5. 6.
