반응형 전체 글254 오미자 효능 및 부작용 알아보기 오미자 효능 오미자 효능 1. 호흡기 질환 예방 및 치료 오미자에는 시잔드린 성분이 다량 함유되어 있어 폐의 염증을 억제하여 기관지염, 호흡기 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 시잔드린 성분이 거담제 작용을 하여 만성 기침, 가래와 같은 증상 완화를 돕습니다. 오미자는 따듯한 성질의 식품이라 폐를 따듯하게 해 주어 감기 예방에도 좋습니다. 오미자 효능 2. 뇌 건강 오미자의 리그난 성분은 뇌의 혈액순환을 촉진하여 혈액 공급을 원활하게 도와 뇌 세포를 보호하고 뇌 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 비타민 C, 폴리페놀 성분이 풍부하여 스트레스 호르몬인 코르티솔 생성을 억제해 주어 스트레스 해소를 도와 정신적 안정에 도움을 줍니다. 오미자에는 안토시아닌 성분도 풍부하여 뇌 기능 저하를 예방하고 집중력 향상에 도.. 2023. 5. 31. 토마토 효능 및 부작용 알아보기 토마토 효능 토마토 효능 1. 항암 효과 토마토에는 리코펜 성분이 다량 함유되어 있어 활성 산소 제거를 하여 세포 보호를 돕고 암세포 생성을 억제하여 항암 예방에 도움을 줍니다. 또 비타민 C, 칼륨 성분도 풍부하여 암세포 전이를 막아주고, 면역력을 높여 항암 치료로 떨어진 기력 보충에도 도움을 줍니다. 리코펜 성분은 지용성이라 생으로 먹는 것보다 가열해서 조리해서 드시는 것이 더 효과적이라고 합니다. 토마토 효능 2. 심혈관 질환 예방 토마토에는 칼륨 성분이 풍부하여 체내의 나트륨, 노폐물 배출을 도와 혈압 조절을 돕습니다. 또 리코펜 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관을 튼튼하게 도와줍니다. 토마토의 루틴 성분도 혈관 건강을 도와주어 고혈압, 심근경색과 같은 심혈관 질환 예방에 좋습니다... 2023. 5. 29. 최강야구 42회 - 장충고 독수리 5형제 투수군단 장충고 독수리 5형제 1. 황준서 선수 생년월일 : 2005년 8월 22일 백넘버 : NO 15 포지션 : 투수 투타 : 좌투좌타 키 / 몸무게 : 187cm / 80kg 2020년 U-15 전국 유소년 야구대회 최우수선수상 2022년 신세계 이마트배 전국 고교 야구대회 감투상 현재 고교 좌완 투수 중 최고라는 평가받는 중 장충고 독수리 5형제 2. 육선엽 선수 생년월일 : 2005년 7월 13일 백넘버 : NO 17 포지션 : 투수 투타 : 우투우타 키 / 몸무게 : 190cm / 90kg 장충고 독수리 5형제 3. 김윤하 선수 생년월일 : 2005년 3월 7일 백넘버 : NO 10 포지션 : 투수 투타 : 우투우타 키 / 몸무게 : 188cm / 90kg 2019년 대통령기 전국 중학 야구대회 감투상.. 2023. 5. 29. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 85 다음 반응형
