수세미박 효능 6가지 및 부작용 알아보기

수세미박 효능 6가지

1. 심혈관 질환 예방

수세미박에는 비타민, 플라보노이드, 사포닌, 쿠마르 산 성분이 다량 함유되어 있어 혈관 내 나트륨, 노폐물, 독소 배출을 도와 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈관을 깨끗하게 해 주며, 혈액 순환을 원활하게 도와 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

2. 위장 건강

수세미박은 위나 장이 좋지 않으신 분들이 먹으면 좋습니다. 수세미박에는 수분과 식이섬유, 사포닌 성분이 풍부하여 위장 운동을 촉진시켜 소화가 잘 되게 하고, 배변 활동이 원활하도록 돕습니다. 특히 장염으로 인한 설사 증상에 도움을 줍니다 수세미박을 우려낸 물을 마시면 지사제 역할을 하여 설사를 멈추고 장염 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.

3. 기관지 질환 개선

수세미박의 사포닌 성분은 기관지의 점막을 보호하여 기관지를 튼튼하게 해 주고, 알레르기나 염증 제거 및 완화를 도와 기관지염, 비염, 축농증과 같은 기관지 질환 예방에 도움을 줍니다.

4. 피부 미용

수세미박에는 비타민, 사포닌 성분이 풍부하여 노화를 유발하는 활성 산소 제거를 돕고, 피부 세포를 보호하며, 손상된 세포를 빠르게 재생하도록 돕습니다. 또한 피부로 영양소 공급을 원활하게 하여, 피부 내의 노폐물이나 독소 배출을 도와 여드름, 아토피와 같은 피부 트러블 완화 및 예방에 도움을 줍니다. 특히 수세미박에는 수분이 풍부하여 촉촉하고 깨끗한 피부에도 도움이 된다고 합니다.

5. 다이어트

수세미박은 칼로리가 매우 낮고, 식이섬유는 풍부하여 포만감을 쉽고 오래 느끼도록 도와주어 다이어트에 도움이 됩니다. 특히 사포닌 성분이 매우 풍부하여 체지방 분해를 도와 건강한 다이어트기 되도록 돕습니다.

6. 부종 완화

수세미박은 염증 완화에 매우 좋습니다. 식이섬유, 사포닌, 플라보노이드, 쿠마르 산 성분이 매우 풍부하여 이뇨 작용, 항산화 작용, 항염 작용을 하여 체내의 노폐물, 독소 배출을 도와 몸이 붓는 부종 증상 완화에 도움을 줍니다. 평소 몸이 자주 붓는 증상을 겪으신 분들은 수세미박을 한 번 드셔보세요!