알로에 효능 5가지 및 부작용 알아보기

알로에는 고대 그리스어에서 온 단어입니다. 알로에의 꽃말은 극한에 다다를 만한 어떠한 어려움일지라도 이겨내고 반드시 성취를 이루어 낸다는 태양의 붉음을 의미하는 불굴의 의지를 상징합니다. 그럼 이런 불굴의 의지를 상징하는 알로에의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

알로에 효능 5가지

알로에 효능 1. 면역력 강화

알로에는 고대 이집트 왕조 시대 때부터, 특히 알렉산더 대왕이 병사들의 질병을 막기 위해 알로에는 사용하였다고 전해집니다. 그만큼 알로에는 백혈구 생성을 촉진하여 면역 세포를 활성화시키어 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호해 주어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 세포 손상을 예방하고 손상된 세포 회복을 빠르게 도와주어 면역 기능 개선에 좋습니다.

알로에 효능 2. 소화 기능

예로부터 알로에는 위장 건강을 좋게 하여 소화 기능에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 알로에에는 알로인, 알로에에모딘, 에모딘 성분이 풍부하여 위를 자극하여 위액 분비를 촉진시켜 주어 소화 기능을 높여주고, 위벽을 보호해 주어 역류성 식도염, 위궤양과 같은 위 관련 질환 예방에도 도움을 줍니다.

또한 프로바이오틱스 성분이 풍부하여 장 운동을 원활하게 하여 소화를 돕고, 장내 유익균을 생성시켜 주어 장 건강을 도와 변비 예방뿐 아니라 장 관련 질환 예방에도 도움을 줍니다.

알로에 효능 3. 피부 질환

화상을 입거나 피부가 타서 따갑고 아플 때, 알로에 젤을 바르시는 분들 있으시죠? 알로에에는 우르신 성분이 풍부하여 염증을 완화해 주고, 수분 공급을 도와 점막 보호를 하여 세포 재생을 도와줍니다. 따라서 화상을 입었을 때나 외상 상처에 알로에를 발라주면 회복하는데 좋습니다.

또한 알로에에는 메타카로틴, 비타민 성분이 풍부하여 노화를 유발하는 활성 산소 제거를 도와주어 피부로 수분과 영양소 공급을 원활하게 하여 탄탄하고 깨끗한 피부가 유지되도록 도와줍니다. 또 에모딘 성분이 풍부하여 세포 생성을 촉진하고, 손상된 세포 회복을 도와주어 피부 세포 보호에 좋습니다.

알로에젤은 피부 진정 효과를 주어 화상이나 상처뿐 아니라 여드름, 습진과 같은 피부 질환 예방 및 개선에도 도움을 받을 수 있습니다. 다만 큰 흉터나 상처인 경우에는 병원에 방문하여 의료진에게 상담받는 것이 좋습니다.

알로에 효능 4. 구강 건강

알로에젤(알로에 잎사귀 안쪽 수분 조직)에는 폴리페놀 성분이 풍부하여 박테리아 증식 억제를 하는 항균 작용이 뛰어납니다. 또 알로에젤에는 스테롤 성분이 함유되어 있어 구취 예방에 도움을 줍니다. 특히 알로에를 먹으면 잇몸과 구강 건강을 도와주어 청결하게 해주는 뿐 아니라 플라그 형성 방지, 치석 방지와 같이 항균 효과를 도와줍니다. 그래서인지 치약이나 구강 청결제 제품 일부에는 알로에가 함유되어 있는 제품들이 있습니다. 잇몸이나 치아가 평소 좋지 않으신 분들은 알로에젤을 희석해서 물과 함께 드시면 구강 건강에 도움을 받을 수 있습니다.