급똥 참는 방법

 

1. 괄약근 긴장

가장 먼저 해야 하는 일이고, 기본적으로 마인드 컨트롤을 해야 합니다. 정신력을 가지고 괄약근에 힘을 주는 것이 좋습니다. 

 

2. 다리 꼬고 몸을 젖히기

몸을 숙였을 때, 몸을 젖혔을 때마다 항문의 위치가 달라진다고 합니다. 몸을 숙이게 되면 항문관이 항문 쪽으로 향하고, 몸을 젖히게 되면 항문관이 항문과 멀어지기 때문에 다리를 X자 모양으로 비틀고 몸을 젖히는 것이 도움이 됩니다.

 

3. 지압하기

아마 지압하는 것이 가장 도움이 될 것입니다. 상황에 따라 맞는 혈이 있을 테니 모두 숙지하셨다가 급할 때 사용해 보세요!

 

• 인중혈 : 코와 윗입술 사이의 오목한 지점인 인중을 엄지나 검지로 10초 동안 지그시 눌러주기를 반복합니다.
• 장문혈 : 새끼손가락 바깥쪽에서 팔꿈치 방향으로 10cm 내려간 지점을 꾹꾹 지압해 줍니다.
• 상양혈 : 검지손가락 (2번째) 옆쪽에 위치한 혈자리로 가볍게 문질러주듯이 눌러주면 좋습니다.
• 합곡혈 : 엄지와 검지 사이의 V자 모양의 혈자리로, 체했을 때 누르는 곳과 같은 위치입니다.
• 후계혈 : 주먹을 쥐었을 때, 새끼손가락 옆 부분에 손금이 끝나는 부분으로 튀어나온 부분을 눌러주면 좋습니다.

 

물론 정말 급똥이 급할 때에는 이런 것들로 해결이 되지 않습니다. 잠시 시간을 벌어주는 것뿐입니다. 잠시 증상이 멎었다고 안심하지 마시고, 바로 화장실을 가시는 것이 좋습니다. 다음 포스팅에서는 근처의 무료 화장실 찾는 방법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

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