반응형 화장실 급할 때 지압하기1 급똥 참는 방법 1. 괄약근 긴장 가장 먼저 해야 하는 일이고, 기본적으로 마인드 컨트롤을 해야 합니다. 정신력을 가지고 괄약근에 힘을 주는 것이 좋습니다. 2. 다리 꼬고 몸을 젖히기 몸을 숙였을 때, 몸을 젖혔을 때마다 항문의 위치가 달라진다고 합니다. 몸을 숙이게 되면 항문관이 항문 쪽으로 향하고, 몸을 젖히게 되면 항문관이 항문과 멀어지기 때문에 다리를 X자 모양으로 비틀고 몸을 젖히는 것이 도움이 됩니다. 3. 지압하기 아마 지압하는 것이 가장 도움이 될 것입니다. 상황에 따라 맞는 혈이 있을 테니 모두 숙지하셨다가 급할 때 사용해 보세요! 인중혈 : 코와 윗입술 사이의 오목한 지점인 인중을 엄지나 검지로 10초 동안 지그시 눌러주기를 반복합니다. 장문혈 : 새끼손가락 바깥쪽에서 팔꿈치 방향으로 10cm 내려간.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
