반응형 유자 주의사항1 유자 효능 6가지 및 부작용 알아보기 귤, 오렌지와 비슷하게 생긴 유자의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 유자 효능 6가지 유자 효능 1. 감기 예방 유자에는 비타민 C, 구연산 성분이 다량 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 주어 감기 예방 및 완화에 도움을 줍니다. 또 리모넨 성분이 풍부하여 감기로 인한 목의 통증과 기침 개선에 도움을 줍니다. 유자의 비타민 C 함량은 사과의 25배, 바나나의 10배, 레몬의 3배가 될 정도로 엄청난 양을 가지고 있다고 합니다. 유자 효능 2. 피로 해소 유자의 비타민 C, 구연산 성분이 피로를 유발하는 젖산 분비를 억제하여 스트레스와 피로 해소를 도와줍니다. 유자 효능 3. 소화 기능 유자의 껍질에는 펙틴, 섬유소 성분이 풍부하여 소화 효소를 촉진하여 소화 기능을 원활하게 도와 소화가 잘 되게 하고,.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
