반응형 우엉 효능1 우엉 효능 및 부작용 알아보기 우엉 효능 우엉 효능 1. 다이어트 우엉은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 쉽게 느끼게 해 주어 다이어트 식품으로 좋습니다. 우엉의 이눌린, 칼륨 성분은 노폐물 배출을 도와 부기를 빼주는 데 도움을 줍니다. 또 우엉에는 리그닌 성분이 풍부하여 혈관 내 지방을 씻어주고 독소 배출을 도와 다이어트에 도움을 줍니다. 또한 식이섬유와 사포닌 성분이 풍부하여 지방, 콜레스테롤 배출을 하여 내장 지방이 쌓이는 것을 막는데 도움을 줍니다. 우엉 효능 2. 당뇨 개선 우엉에는 천연 인슐린이라 불리는 이눌린 성분이 다량 함유되어 있어 췌장에서 인슐린 생성을 촉진하여 주고 혈당 안정에 도움을 주어 당뇨 개선 및 예방에 좋습니다. 또 파르미트산 성분이 풍부하여 당분 흡수를 막아주어 당뇨 합병증 예방 및 개선에도 .. 2023. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
