반응형 오렌지 효능1 오렌지 효능 및 부작용 알아보기 오렌지 효능 1. 심혈관 질환 예방 오렌지에는 비타민 C, 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있는데, 항산화 작용을 하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 심근경색과 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 칼륨이 풍부하여 혈압 예방에 좋고, 루틴과 엽산 성분은 혈관 내 노폐물, 독소 배출에 도움을 주어 혈관을 튼튼하게 도와줍니다. 2. 신장 결석 예방 오렌지에는 구연산 성분이 풍부하여 신장결석의 위험을 낮춰줍니다. 오렌지, 레몬, 귤과 같은 감귤류의 섭취를 꾸준히 하면 신장결석 위험이 낮아진다는 연구 결과가 있습니다. 3. 항암 효과 오렌지의 플라보노이드 성분은 활성 산소를 제거하여 모세혈관을 튼튼하게 해 주고 암세포의 성장을 억제해 주는 역할을 합니다. 또 헤스페리딘 성분이 함유되어 있어 몸의 .. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
