반응형 양배추 먹으면 좋은 점1 양배추 효능 및 부작용 알아보기 오늘 알아볼 채소는 양배추입니다. 양배추 하면 위 건강이 떠오르시죠? 저도 소화가 안될 때 양배추즙이나 양배추환이 떠올랐는데요. 다른 양배추 효능은 무엇이 있는지 알아보려고 합니다. 양배추 효능 양배추 효능 1. 위장 건강 양배추 효능으로는 가장 유명한 위장 건강입니다. 양배추에 풍부한 비타민 U 성분이 위 점막 조직을 생성하는 프로스타글란딘 분비를 촉진시켜 주어 위 점막 재생 및 보호에 도움을 주어 소화 기능을 좋게 해 주며, 위를 튼튼하게 해 주기 때문입니다. 또한 양배추에는 설포라판, 비타민K 성분이 풍부하여 위염을 일으키는 헬리코박터균 제거를 돕고 위 점막 출혈 방지를 도와주어 역류성 식도염, 위염, 위궤양과 같은 위 관련 질환 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 양배추에는 식이섬유, 비타민 C, 미.. 2023. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
