반응형 신장 수박1 신장에 좋은 음식 10가지 알아보기 우리 몸에 있는 수많은 장기들 중 신장에 대해 알아볼게요. 사람의 신장은 강낭콩 모양으로 좌우에 1개씩 있고, 길이 10cm, 너비 5cm, 두께 3cm 정도의 크기로 무게는 좌우 합쳐 약 200g 정도입니다. 신장은 우리 몸에 필요하지 않은 노폐물들을 오줌으로 배출하는 역할을 하며, 콩팥이라고도 명칭 합니다. 그럼 신장에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 10가지 신장에 좋은 음식 1. 팥 예로부터 팥은 신장 보양제로 알려져 있을 만큼, 신장 건강에 도움을 주는 음식입니다. 붉은 콩처럼 생긴 팥은 식이섬유, 단백질, 철분, 당분이 풍부하여 이뇨 작용 촉진을 도와 체내의 노폐물 배출을 원활하게 하여 신장 건강을 좋게 합니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액 순환을 원활하게.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
