반응형 수박2 수박 효능 및 부작용 알아보기 수박 효능 1. 항암 효과 수박에는 리코펜 성분이 풍부하여 활성 산소 제거를 도와 항암 효과에 도움을 줍니다. 리코펜 성분은 암세포 성장을 촉진하는 인자를 억제하여 주어 암 예방에 좋습니다. 또한 리코펜 성분은 비타민 E의 100배 이상의 항산화력이 있다고 합니다. 리코펜 성분은 수박이나 토마토와 같이 붉은색의 채소나 과일에 많이 포함되어 있습니다. 2. 독소 배출 수박의 90% 정도가 수분으로 구성되어 있는 만큼 이뇨 작용에 도움을 주어 몸의 나트륨, 독소 배출에 좋습니다. 또 수박에는 시트룰린 성분이 풍부하여 체내의 암모니아 같은 독성 배출에 도움을 주어 각종 부종에도 효과가 좋습니다. 3. 심혈관 질환 예방 수박에는 시트룰린 성분이 다량 함유되어 있어 혈액 순환을 원활하게 하여 혈압 조절에 도움을 .. 2023. 5. 19. 7월 제철음식 종류 및 효능 알아보기 무더위가 기승을 부리는 한여름이 되었습니다. 장대같이 쏟아지는 빗줄기에 마음속의 근심 걱정도 함께 씻겨주기를 바랍니다. 무더운 여름 기운 잃지 마시고 건강하세요! 7월 제철음식 1. 옥수수 옥수수에는 리놀산 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추어주어 고혈압, 심근경색과 같은 심장 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 토코페롤이 함유되어 있어 인슐린 분비를 촉진시켜 주어 혈당 조절에 도움을 줍니다. 옥수수에는 강한 항산화제로 알려진 카로티노이드, 베타카로틴, 루테인 성분이 풍부하여 활성 산소를 제거해 주고 면역력을 강화시켜 줍니다. 또한 셀룰로스라는 섬유질이 많아 장 내 환경을 유익하게 해 주어 변비 예방에도 좋습니다. 옥수수에는 베타시토스테롤 성분이 있어 충치의 원인이 되는 뮤탄스균이 증식하는 것을 억제해.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
