반응형 소라 효능1 소라 효능 8가지 및 부작용 알아보기 어렸을 때, 바닷가에서 소라 껍데기를 주워서 귀에 대보신 적 있으세요? 귀를 대고 가만히 있으면 바다 파도 소리가 들리는 거 같아서 기분이 좋았어요. 그런 소라가 우리에게는 어떤 효능을 줄까요? 오늘은 소라의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 소라 효능 8가지 소라 효능 1. 다이어트 소라는 저칼로리이며 단백질 함량이 높아 포만감을 쉽고 오래 느끼게 해 주어 다이어트 식품으로 좋습니다. 또 비타민, 아연, 아미노산, 미네랄 성분이 다량 함유되어 있어 신진대사를 원활하게 해 주어 체지방 배출을 도와주어 다이어트에 도움을 줍니다. 소라는 다이어트시에 좋은 식품인 저지방 고단백 재료라고 하네요! 소라 효능 2. 간 건강 소라에는 타우린 성분이 풍부하여 체내의 노폐물, 독소 배출을 도와 간의 해독 작용을 도.. 2023. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
