반응형 미역 효능1 미역 효능 10가지 및 부작용 알아보기 일 년에 한 번은 꼭 먹는 음식은? 바로 미역국입니다. 우리나라는 생일에 미역국을 먹잖아요. 왜 출산 후, 그리고 생일에 미역국을 먹게 되었을까요? 그만큼 영양소가 풍부하여 우리 몸에 좋은 영향을 주기 때문일 것입니다. 그러면 미역의 효능과 부작용에 대해 알아볼까요? 미역 효능 10가지 1. 산후조리 미역 효능으로 가장 유명한 산후조리입니다. 출산 후 산모에게 꼭 주는 음식이 미역국입니다. 왜 그럴까요? 미역에는 산모에게 꼭 필요한 요오드, 철분, 칼슘 성분이 매우 풍부하기 때문입니다. 조혈 작용을 통해 혈액 생성을 돕고, 자궁 수축을 도와주어 산모 건강을 빠르게 회복시켜 주기 때문에 산후조리에 매우 유용한 재료입니다. 2. 빈혈 미역은 철분, 엽산, 비타민B, 비타민C 성분이 풍부하여 혈액 생성을 돕고.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
