반응형 멜론 효능1 멜론 (melon) 효능 10가지 및 부작용 알아보기 남녀노소 다 좋아하는 과일, 멜론의 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 멜론 효능 멜론 효능 1. 수분 공급 멜론은 약 90%의 수분으로 구성되어 있어 탈수증 예방에 좋습니다. 멜론이 7~9월까지 제철인데, 무더운 여름 수분 공급으로 탈수를 예방하기 위한 탁월한 과일인 것 같습니다. 탈수증이 생기면 두통, 피로와 같은 문제가 생길 수 있으니 물을 마시는 것뿐 아니라 멜론을 드시면서 맛있게 수분 섭취하시길 바랄게요! 멜론 효능 2. 변비 예방 멜론에는 수분과 식이섬유가 다량 함유되어 있어 소화 기능을 촉진하고 장 운동을 원활하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 또 브로메린, 비타민 A, 비타민 C 성분이 풍부하여 단백질 분해를 돕고, 소화 기능을 개선해 주어 위장 건강에도 좋습니다. 멜론 .. 2023. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
