반응형 매실2 매실 효능 8가지 및 부작용 알아보기 7월의 제철음식인 매실의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 매실 효능 8가지 매실 효능 1. 소화 기능 매실은 천연 소화제라 불릴 만큼 소화 기능 개선에 효과가 좋습니다. 매실에는 유기산, 식이섬유 성분이 다량 함유되어 있어 소화액 분비를 촉진시켜 주고, 위산 분비를 조절하여 소화를 원활하게 도와줍니다. 위장 운동을 활발하게 하여 소화불량을 자주 겪는 분들에게 도움을 줍니다. 또한 매실의 카테킨산 성분이 살균 작용을 하여 장 속 유해 세균 번식 억제를 도와주어 식중독과 같은 배탈에 도움을 줍니다. 그만큼 매실은 천연 구충제 역할을 할 만큼 도움이 된다고 합니다. 매실 효능 2. 간 건강 매실에는 피크린산 성분이 풍부하여 체내의 독소, 노폐물 배출을 돕고, 피부르산 성분이 풍부하여 간의 해독 작용을.. 2023. 7. 10. 6월 제철음식 종류 및 효능 알아보기 여름이 시작되는 6월입니다. 더워지는 날씨에 지치지 않도록 6월 제철음식을 먹으며 건강 관리 잘하시길 바랍니다. 6월 제철음식 1. 감자 감자에는 칼륨 성분이 나트륨 배출에 도움을 주어 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 또한 펙틴 성분이 콜레스테롤 수치에 도움을 주어 혈관 질환에 좋습니다. 펙틴은 장의 약산성을 유지해 주는 역할도 하여 장 건강에도 도움을 줍니다. 감자에는 아트로핀 성분도 포함되어 있는데, 아트로핀은 소화불량, 속 쓰림에 도움을 주고, 아르기닌 성분은 위궤양 출혈을 막아주고 위를 보호해 줍니다. 철분도 풍부하여 빈혈 개선에도 좋습니다. 감자에는 비타민, 무기질이 다량 함유되어 있어 활성 산소 제거에 도움을 주어 면역력 증진에도 좋습니다. 감자껍질에는 클로로겐산 성분이 있는데, 암세포의 성장을.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
