반응형 땅콩 백과사전1 땅콩 효능 및 부작용 알아보기 땅콩 효능 땅콩 효능 1. 심혈관 질환 예방 땅콩은 심장 건강에 도움을 주는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 배출시켜 주고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 아미노산, 레스베라트롤 성분이 동맥 손상을 막아주고 혈액 응고를 억제하여 심혈관 건강을 지켜줍니다. 땅콩 효능 2. 두뇌 건강 땅콩은 견과류의 일종으로 레시틴 성분이 풍부하여 뇌세포를 촉진하여 집중력, 기억력 등 두뇌 발달에 도움을 줍니다. 또 아미노산, 비타민B, 비타민 E 성분이 풍부하여 뇌 혈류를 원활하게 돕고, 치매를 유발하는 베타 아밀로이드를 억제하여 주어 치매 예방에도 좋습니다. 머리를 많이 쓰는 성장기 어린이들이나 치매 예방을 위한 어르신들의 .. 2023. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
