반응형 딸기 부작용1 딸기 (strawberry) 효능 10가지 및 부작용 알아보기 제가 가장 좋아하는 과일이 딸기입니다. 새콤달콤 너무 맛있고, 붉은색이 너무 이쁜 과일입니다. 딸기의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 딸기 효능 딸기 효능 1. 심혈관 질환 예방 딸기에는 폴리페놀, 안토시아닌 성분이 풍부하여 체내 노폐물, 독소 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 하여 심근경색이나 심장마비와 같은 심장 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 라이코펜, 펙틴, 비타민 A, 비타민 B 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 튼튼하게 해 주어 고혈압, 동맥경화와 같은 혈관 건강에 도움을 줍니다. 딸기를 섭취하면 심혈관 질환 예방에 좋다는 연구 결과가 있습니다. 딸기 효능 2. 다이어트 딸기는 저칼로리이며 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 느끼게 도와주어 다이어트 식품으로 좋습니다. 또 유.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
