반응형 두통 완화1 두통에 좋은 음식 알아보기 두통에 좋은 음식 1. 생강 생강은 천연 소염진통제라 불릴 정도로 진통 효과가 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 생강에는 진저롤 성분이 풍부하여 혈액 순환을 원활하게 해 주고 몸을 따뜻하게 도와줍니다. 또 진저롤 성분은 아스피린과 같은 효과를 내어 두통, 현기증에 도움을 주고 속이 울렁거리는 증상도 완화해 주는 효과가 있습니다. 두통에 좋은 음식 2. 버섯 버섯에는 비타민 B가 풍부하여 세포 에너지 생성에 도움을 주고 두통 완화에 도움을 줍니다. 비타민 B 중 리보플래빈 성분이 다량 함유되어 있는데, 이는 두통 완화에 매우 좋다고 합니다. 특히 영지버섯, 표고버섯이 항암효과까지 있습니다. 리보플래빈 성분을 매일 투여했을 때 두통의 빈도가 줄었다는 연구 결과도 있습니다. 리보플래빈 성분은 버섯 외에도 시금치.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
