반응형 콜라비 효능과 부작용1 콜라비 (kohlrabi) 효능 10가지 및 부작용 알아보기 콜라비(kohlrabi)는 양배추의 kohl과 순무의 rabi라는 독일어가 합쳐져서 만들어진 뜻입니다. 순무와 비슷하게 생겼고, 자주색과 녹색 2종류가 있습니다. 그럼 콜라비의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 콜라비 효능 10가지 콜라비 효능 1. 심혈관 질환 예방 콜라비에는 안토시아닌, 칼륨, 마그네슘 성분이 다량 함유되어 있어 체내 나트륨, 노폐물 배출을 도와 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 이소티오시아네이트, 글루코시놀레이트 성분이 풍부하여 혈관을 튼튼하게 해 주어 혈액 순환을 원활하게 하여 심혈관 질환뿐 아니라 성인병 예방에도 좋습니다. 콜라비 효능 2. 면역력 강화 콜라비의 비타민 C 성분이 사과보다 10배 정도 함유되.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
