반응형 커피 효능1 커피 효능 및 부작용 알아보기 커피 효능 1. 각성 효과 졸릴 때 커피 마셔야겠다! 생각을 하죠? 커피의 카페인 성분이 도파민을 생성해 주어 각성제 역할을 해주어 집중을 해야 할 때, 피곤할 때 도움을 줍니다. 기억력, 에너지 생성 등 뇌의 각성 효과로 작업 효율 향상에도 좋습니다. 2. 치매 예방 커피의 카페인 성분이 뇌 세포를 파괴하는 콜레스테롤 억제에 도움을 주어 치매 예방에 도움을 줍니다. 또한 커피에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어 염증 감소에 도움을 주고, 뇌의 기억 중추인 해마 손상을 억제하여 줍니다. 매일 2~3잔의 커피를 마시면 인지능력 저하를 예방하여 주어 알츠하이머, 치매와 같은 뇌 질환 예방에 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 3. 심혈관 질환 예방 커피에는 클로로겐산 성분이 풍부하여 활성 산소 제거를 .. 2023. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
