반응형 옥수수2 옥수수 (corn) 효능 8가지 및 부작용 알아보기 옥수수는 벼, 밀과 함께 세계 3대 식량 작물 중 하나입니다. 전 세계인이 좋아하는 식품이라고 볼 수 있겠죠? 우리나라는 예로부터 옥수수를 간식으로도 많이 먹었습니다. 오늘은 옥수수의 효능에 대해 알아보겠습니다. 세계 3대 식량 '옥수수'에 대해 자세히 알아보기 옥수수 바로가기 옥수수 효능 옥수수 효능 1. 잇몸 건강 옥수수에는 베타시소스테롤 성분이 풍부하여 충치를 예방해 주고, 잇몸의 손상을 방지하여 잇몸 건강에 도움을 줍니다. 또 충치의 원인인 뮤탄스균을 제거하는데 좋다고 합니다. 또 옥수수 대에는 시토스테롤 성분이 풍부하여 충치균을 제거하여 치주염, 구내염과 같은 잇몸 질환 예방에 좋습니다. 옥수수 대를 끓여 차로 마시거나, 입안을 헹구시면 잇몸 질환에 도움을 받을 수 있습니다. 옥수수 효능 2. .. 2023. 6. 14. 7월 제철음식 종류 및 효능 알아보기 무더위가 기승을 부리는 한여름이 되었습니다. 장대같이 쏟아지는 빗줄기에 마음속의 근심 걱정도 함께 씻겨주기를 바랍니다. 무더운 여름 기운 잃지 마시고 건강하세요! 7월 제철음식 1. 옥수수 옥수수에는 리놀산 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추어주어 고혈압, 심근경색과 같은 심장 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 토코페롤이 함유되어 있어 인슐린 분비를 촉진시켜 주어 혈당 조절에 도움을 줍니다. 옥수수에는 강한 항산화제로 알려진 카로티노이드, 베타카로틴, 루테인 성분이 풍부하여 활성 산소를 제거해 주고 면역력을 강화시켜 줍니다. 또한 셀룰로스라는 섬유질이 많아 장 내 환경을 유익하게 해 주어 변비 예방에도 좋습니다. 옥수수에는 베타시토스테롤 성분이 있어 충치의 원인이 되는 뮤탄스균이 증식하는 것을 억제해.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
