반응형 오미자 먹으면 좋은 점1 오미자 효능 및 부작용 알아보기 오미자 효능 오미자 효능 1. 호흡기 질환 예방 및 치료 오미자에는 시잔드린 성분이 다량 함유되어 있어 폐의 염증을 억제하여 기관지염, 호흡기 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 시잔드린 성분이 거담제 작용을 하여 만성 기침, 가래와 같은 증상 완화를 돕습니다. 오미자는 따듯한 성질의 식품이라 폐를 따듯하게 해 주어 감기 예방에도 좋습니다. 오미자 효능 2. 뇌 건강 오미자의 리그난 성분은 뇌의 혈액순환을 촉진하여 혈액 공급을 원활하게 도와 뇌 세포를 보호하고 뇌 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 비타민 C, 폴리페놀 성분이 풍부하여 스트레스 호르몬인 코르티솔 생성을 억제해 주어 스트레스 해소를 도와 정신적 안정에 도움을 줍니다. 오미자에는 안토시아닌 성분도 풍부하여 뇌 기능 저하를 예방하고 집중력 향상에 도.. 2023. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
