반응형 설사에 좋은 음식 감자1 설사에 좋은 음식 5가지 알아보기 설사가 시작되면 너무 힘들죠? 먹는 것도 힘들고, 먹자마자 속이 좋지 않아 복통에 고생을 합니다. 그렇다고 설사가 나을 때까지 굶을 수도 없고요. 그래서 설사에 도움이 되는 음식에 대해 알아보았습니다. 설사에 좋은 음식 - 1. 바나나 바나나를 많이 먹으면 변비 걸린다는 이야기가 있죠? 바나나에는 식이섬유, 칼륨, 펙틴 성분이 다량 함유되어 있어 위와 장을 편안하게 해 주고, 점막 보호를 하여 예민해진 위와 장을 보호해 줍니다. 특히 잘 익은 노란 바나나보다는 덜 익은 녹색을 띠는 바나나가 설사에 더 도움이 되는데요. 덜 익은 바나나에는 탄닌 성분이 풍부하여 물을 흡수하여 변을 딱딱하게 하여 설사 증상 완화에 도움을 줍니다. ✨ 바나나의 효능에 대해 더 알고 싶다면? 바나나 효능 및 부작용 알아보기 바나.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
