반응형 블루베리 슈퍼푸드1 블루베리 효능 및 부작용 알아보기 슈퍼푸드로 불리는 블루베리에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 블루베리에 어떤 효능이 있어서 슈퍼푸드라 불리는 걸까요? 궁금하시면 함께 알아보겠습니다. 블루베리 효능 블루베리 효능 1. 눈 건강 블루베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하여 망막 신경 세포를 보호하고 망막의 혈액 순환을 도와 녹내장, 백내장과 같은 안구 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드 성분이 풍부하여 시력 저하를 예방하고 눈의 피로를 줄여주어 눈 건강에 좋습니다. 블루베리에는 눈 피로를 덜어주고 시력 보호에 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다. 블루베리 효능 2. 피부 건강 블루베리에는 미네랄, 비타민, 안토시아닌 성분이 풍부하여 콜라겐 생성을 촉진시켜 주고, 활성 산소 제거를 도와 세포 손상 .. 2023. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
