반응형 브로콜리1 4월 제철음식 종류 및 효능 알아보기 4월 제철음식으로는 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을 갖겠습니다. 제철음식을 찾아 먹으면 기분도 좋고 몸도 건강해지는 기분을 받을 수 있죠? 특별히 벚꽃 명소를 찾아가서 맛있는 제철음식을 드시면서 좋은 시간을 보내시길 바랄게요! 4월 제철음식 1. 두릅 두릅에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있습니다. 사포닌 성분은 혈중 지방을 내려주고 혈당 수치 조절에 효과가 좋아 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 콜레스테롤을 제거해 주고 피로 해소에도 좋습니다. 두릅에는 비타민C 성분과 베타카로틴 성분이 풍부하여 발암 물질을 억제해 주어 항암효과에 탁월합니다. 항산화물질인 플라보노이드 성분도 다량 함유되어 있어 염증을 억제하여 주고 활성 산소를 억제해 주어 스트레스를 줄이는 효과도 있습니다. 두릅은 4월 제철.. 2023. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
