반응형 면역력 토마토1 면역력에 좋은 음식 10가지 알아보기 면역력을 높여줄 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. 요즘 같은 환절기에 면역력을 잘 지켜야 감기에 걸릴 확률이 낮아질 수 있겠죠? 특히 더운 날씨, 면역력에 좋은 음식을 찾아드시면서 기운 차리세요! 면역력에 좋은 음식 10가지 면역력에 좋은 음식 1. 마늘 면역력을 UP 시켜주는 첫 번째 음식은 마늘입니다. 마늘은 천연 면역 강화제라 불릴 정도로 우리 몸의 면역력을 좋게 해 줍니다. 마늘의 알리신 성분 때문인데요. 알리신 성분은 백혈구 생성을 촉진하여 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호해 주고, 염증 완화를 도와주어 면역력 증진을 돕습니다. 뿐만 아니라 마늘에는 비타민, 칼륨, 셀레늄, 마그네슘 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈관을 튼튼하게 도와 심혈관 질환 예방 및 개선에도 도움을 .. 2023. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
