반응형 마늘 주의사항1 마늘 효능 및 부작용 알아보기 마늘 효능 1. 심혈관 질환 예방 마늘에는 알리신 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 노폐물 배출을 도와 혈액 순환을 원활하게 하여 고혈압, 심근경색과 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 예로부터 마늘은 천연 항고혈압제로 사용되어 왔다고 합니다. 또 마늘 보충제를 투여했을 때 혈압약과 비슷한 효과가 나왔다는 연구 결과가 있습니다. 2. 면역력 강화 마늘의 알리신, 비타민, 마그네슘 성분이 세균으로부터 우리 몸을 보호해 주고, 항산화 작용으로 면역 세포를 활성화시켜 면역력 강화 및 감염 예방에 도움을 줍니다. 특히 감기와 같은 호흡기 질환 예방에 좋다고 합니다. 마늘 추출물을 투여했을 때 감기에 걸릴 확률이 낮아졌다는 연구 결과가 있습니다. 3. 위장 건강 마늘의 알리신 성분은 살균 작용을 하.. 2023. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
