반응형 당뇨 도움 음식1 당뇨에 좋은 음식 알아보기 당뇨에 좋은 음식 1. 현미 당뇨가 있으신 분들은 흰쌀밥 대신 현미밥을 드시는 것이 좋다고 합니다. 왜냐하면 현미에는 리놀레산과 프로제아제 성분이 풍부하기 때문입니다. 리놀레산 성분은 콜레스테롤 제거와 혈액 순환에 도움을 주고, 프로제아제 성분은 암세포 전이를 막아주는 역할을 합니다. 또한 식이섬유도 풍부하여 콜레스테롤을 조절하여 성인병 예방 및 혈당 관리에 도움을 줍니다. 당뇨에 좋은 음식 2. 여주 여주는 천연 인슐린이라 불릴 정도로 당뇨에 좋은 식품입니다. 여주에는 카로틴 성분이 풍부하여 췌장을 도와 인슐린 분비에 도움을 줍니다. 또한 여주의 열매와 씨에 식물성 인슐린이 있어 혈당 수치가 상승하는 것을 억제하여 줍니다. 당뇨에 좋은 음식 3. 돼지감자 돼지감자도 천연 인슐린이라 불릴 정도로 이눌린 .. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
