반응형 감자2 감자 효능 및 부작용 알아보기 감자 효능 감자 효능 1. 심혈관 질환 예방 감자에는 칼륨과 비타민 C 성분이 풍부하여 나트륨, 노폐물, 독소 배출에 도움을 주어 혈관을 튼튼하게 해 주어 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한 펙틴 성분이 다량 함유되어 있어 혈전의 생성을 막고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 심근경색 같은 심혈관 질환 예방에 좋습니다. 감자 효능 2. 당뇨병 예방 감자에는 천연 인슐린이라 불리는 이눌린 성분이 풍부합니다. 이눌린은 혈당을 조절해 주는 호르몬으로 인슐린 성분과 비슷한 작용을 하여 췌장을 보호해 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 돼지감자를 우린 물을 차처럼 드시면 혈당 관리에 도움을 받을 수 있습니다. 감자 효능 3. 위장 기능 개선 감자에는 아트로핀, 아르기닌 성분이 풍부하여 복통, 속 쓰림과 같은 위장 통.. 2023. 5. 13. 6월 제철음식 종류 및 효능 알아보기 여름이 시작되는 6월입니다. 더워지는 날씨에 지치지 않도록 6월 제철음식을 먹으며 건강 관리 잘하시길 바랍니다. 6월 제철음식 1. 감자 감자에는 칼륨 성분이 나트륨 배출에 도움을 주어 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 또한 펙틴 성분이 콜레스테롤 수치에 도움을 주어 혈관 질환에 좋습니다. 펙틴은 장의 약산성을 유지해 주는 역할도 하여 장 건강에도 도움을 줍니다. 감자에는 아트로핀 성분도 포함되어 있는데, 아트로핀은 소화불량, 속 쓰림에 도움을 주고, 아르기닌 성분은 위궤양 출혈을 막아주고 위를 보호해 줍니다. 철분도 풍부하여 빈혈 개선에도 좋습니다. 감자에는 비타민, 무기질이 다량 함유되어 있어 활성 산소 제거에 도움을 주어 면역력 증진에도 좋습니다. 감자껍질에는 클로로겐산 성분이 있는데, 암세포의 성장을.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
