반응형 오징어 부작용1 오징어 효능 5가지 및 부작용 알아보기 오징어 효능 5가지 1. 뇌 건강 오징어에는 불포화지방산인 DHA, EPA 성분이 매우 풍부하여 치매를 유발하는 베타아밀로이드 생성을 억제시켜 주고, 뇌 기능을 활발하게 도와 기억력, 인지력 향상을 돕고, 뇌 건강을 돕습니다. 특히 오징어의 타우린 성분이 베타아밀로이드 성분을 억제하는데 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다. 치매 걱정이 있으신 분들은 오징어를 꾸준히 섭취하시면 좋을 것 같습니다. 2. 피로 해소 피곤할 때 타우린이 함유된 피로 회복제를 많이 드시죠? 오징어에는 타우린 성분이 다량 함유되어 있습니다. 피곤을 풀어주고, 지친 몸에 활력을 불어넣어 준다고 하니, 피곤하실 때 오징어를 챙겨 드셔보세요! 3. 심혈관 질환 예방 오징어에는 칼륨, 타우린, 시토테롤 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 .. 2023. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
