반응형 양고기 부작용1 양고기 효능 6가지 및 부작용 알아보기 양고기 좋아하시나요? 저는 양을 어떻게 먹어? 하면서 안 먹었었는데요. 한 번 양꼬치를 먹고 난 후에는 양고기에 빠져있습니다. 정말 맛있더라고요. 그런데 양고기가 몸에도 좋다고 하니 얼마나 좋은가요? 양고기 효능 6가지 1. 다이어트 양고기에는 쇠고기의 3배, 돼지고기의 9배 정도 되는 L-카르니틴 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 지방 연소를 도와 다이어트에 도움을 줍니다. 또한 칼로리가 낮고, 단백질이 풍부하여 기초 대사량을 높여주어 체지방 분해를 촉진시켜 주어 체중 조절에 좋습니다. 특히 다른 고기들은 소화 흡수가 잘 되기 때문에 다이어트에 좋지 않지만, 양고기의 지방은 소화 흡수가 되지 않기 때문에 다이어트에 좋은 식품입니다. 2. 피로 해소 양고기에는 비타민B, 철분, 단백질, 철분, .. 2023. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
