반응형 레몬1 레몬 효능 및 부작용 알아보기 레몬 효능 1. 피부 미용 레몬에는 항산화 작용에 좋은 비타민 C, 베타카로티노가 풍부하여 활성 산소를 제거하여 노폐물과 독소 배출에 도움을 줍니다. 그래서 피부의 잡티, 주근깨 등을 옅게 만들어주고, 피부색소 침착을 막고 피부 재생을 도와주어 천연 화장품 재료로 많이 사용됩니다. 2. 피로 해소 레몬에는 비타민 C와 구연산이 다량 함유되어 있어 피곤함을 느끼게 하는 젖산의 분비를 억제해 주어 피로 해소에 도움을 줍니다. 따라서 피곤할 때 레몬 물을 섭취하면 신진대사가 활발하여져서 몸의 활력을 찾기 좋습니다. 3. 소화 작용 레몬의 신맛을 느끼게 하는 비타민 C와 구연산은 위액 분비를 촉진시켜 소화를 빠르게 돕습니다. 체했거나 소화가 잘 되지 않을 때 레몬을 넣은 탄산수를 마시면 천연 소화제 역할을 합니.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
