반응형 당근1 당근 효능 10가지 및 부작용 알아보기 토끼 하면 당근! 당근 하면 토끼! 가 생각났었는데, 얼마 전 토끼한테 당근이 해롭다는 기사를 보았습니다. 그래서 당근에 대해 궁금해져서 당근의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 당근 효능 당근 효능 1. 눈 건강 비타민A 성분이 가장 많은 채소가 당근이라는 사실 알고 계시나요? 당근에는 비타민A, 루테인 성분이 풍부하여 활성 산소 제거를 하여 눈의 세포를 보호해 주고, 눈으로 수분 공급을 하여 안구 건조증, 야맹증과 같은 안구 질환 예방에 도움을 줍니다. 눈에 좋은 성분들을 섭취하려면 익혀서 먹는 것보다 생으로 먹는 것이 흡수율이 더 좋다고 하니 참고해 주세요! 당근 효능 2. 치아 건강 당근의 비타민A 성분이 치아 뼈를 튼튼하게 해 주고, 충치 예방에도 도움을 준다고 합니다. 생당근을 씹어 먹어도.. 2023. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
